Một số lưu ý khi bạn chọn mua đệm để tránh bị đau lưng

Nếu sử dụng đệm quá mềm se khiến cơ thể bị lún xuống, làm cong cột sống, gây áp lực lên vai, hông và lưng điều này sẽ gây ra đau lưng. 

Vì vậy bạn nên chọn những loại đệm có độ cứng vừa phải như đệm cao su thiên nhiên, đệm bông ép (không nên chọn đệm bông ép quá cứng). Với độ cứng tối ưu của đệm có tác dụng nâng đỡ cột sống cho người nằm, giúp thẳng cột sống, không gây cong võng. Đây là một trong những tính chất quan trọng không gây đau lưng khi ngủ.

chăn ga cao cấp everon đưa ra rất nhiều kiểu dáng được làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau giúp bạn có được lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của cả gia đình.Một số lưu ý để mua đệm không bị đau lưng.

• Nên chọn đệm cứng hay mềm ?

Các bác sĩ khuyên những người đau lưng nên chọn đệm cứng.Nhưng điều đó có tốt hay không ? Đệm quá cứng sẽ gây áp lực cho cơ thể hoặc đệm quá mềm cũng vậy.Nó lại làm cho cơ thể mất cân bằng.Để chọn đệm tốt hơn cho cột sống thì nên lựa chọn đệm có tính đàn hồi cao.có độ cứng vừa phải.

• Có cái nhìn tổng quát

Một chiếc đệm có độ cứng vừa phải và nâng đỡ được trong lượng của cơ thể như nhau tại mọi điểm là sự lựa chọn tốt nhất. một chiếc đệm tốt phải có khả năng hỗ trợ cột sống như nhau ở mọi vị trí trên đệm và trọng lượng cơ thể phải được phân bổ đều trên toàn bộ chiếc đệm để tránh các áp lực không cần thiết đặt lên một số bộ phận của lưng.Nên nằm thử trước khi quyết định mua.

• Chất liệu làm đệm

Trong tất cả các loại đệm : Đệm lò xo,đệm bông ép,đệm than hoạt tính ,đệm cuộn…thì đệm lò xo và đệm cuộn là ưu Việt hơn cả.vì nó có tính đàn hồi cao và lo xo được phân bố đều trên đệm giúp nâng đỡ cột sống hiệu quả hơn.